2024-11

産後、体は大きく変化しますが、特に骨盤周りは妊娠中に広がったり、負担がかかったりするため、元の状態に戻すことが大切です。 骨盤矯正は、体のバランスを整えるだけでなく、腰痛や尿漏れなどの予防にも効果的です。簡単にできる骨盤矯正のエクササイズを...